Mindfulness in de klas: een introductie
Stap nu in
- Ruim aanbod
- Onbeperkt toegang
- Praktijkgericht
Met mindfulness leer je je aandacht te richten, te ontspannen en zo beter in balans te blijven. Mindfulness is een bewezen succesvolle manier om beter om te gaan met stress. Steeds meer scholen kiezen voor mindfulness als vast onderdeel in elke groep, van kleuters tot en met groep 8. In deze E-WISE Extra vertelt Irma Smegen wat mindfulness precies inhoudt en hoe je met je leerlingen kunt starten met mindfulness in de klas.
Leerdoelen
Na afloop van deze E-WISE Extra kun je:
- leerlingen helpen om een moment rust te nemen om even letterlijk op adem te komen
- enkele mindfulnessoefeningen inzetten in je klas
- collega’s uitleggen wat de meerwaarde is van mindfulness in het onderwijs
Auteur
Irma Smegen heeft zich haar hele leven ingezet voor het welbevinden van kinderen en veranderingen in het onderwijs. Irma is docent theater, leerkracht basisonderwijs en mindfulnesstrainer. Ze werkte 28 jaar in het primair onderwijs en op de pabo. Nu heeft ze haar eigen bedrijf Speel je Wijs en verzorgt lezingen en trainingen voor leerkrachten op het gebied van mindfulness en het belang van spelen. Irma heeft verschillende onderwijsboeken op haar naam staan waaronder: ‘Spelen in Stilte: mindfulness in de klas’ en ‘Verbeelden en Verbinden: mindfulness en kunst’. Internationaal is Irma betrokken bij diverse programma’s op het gebied van mindfulness, kunsteducatie en stressreductie in het onderwijs. Meer informatie is te vinden op haar website: www.irmasmegen.com
Stap nu in
- Ruim aanbod
- Onbeperkt toegang
- Praktijkgericht